Le rôle secret des émotions

Etes-vous plutôt colérique, joyeux, triste ou peureux?Il est grand temps de donner vie à ce blog !

Vous allez donc bénéficier de différentes séries d’articles qui vont traiter d’un sujet spécifique en lien avec la relation à soi, la relation à l’autre ou la relation à l’argent.

Vous allez recevoir un article par semaine.

La première série va se focaliser sur le rôle des émotions.

Cette semaine, je vous invite à vous interroger sur votre propre relation avec vos émotions.

Répondez tout d’abord à cette question :

Comment exprimiez-vous vos émotions quand vous étiez enfant ?

La joie par exemple ? C’est bientôt Noël. Vous attendez votre cadeau avec impatience. Et le moment tant attendu arrive. Vous arrivez devant le sapin, vous sentez votre cœur battre fort dans votre poitrine, vous cherchez du regard le cadeau où il y a écrit votre prénom dessus.

Quelle émotion ressentiez-vous en recevant un cadeau?Waouh ! Vous l’avez vu, ça y est ! Vous prenez le paquet et vous déchirez le papier cadeau. Et là, votre cœur bondit de joie dans votre poitrine : Votre souhait est exaucé.

Pour les filles la poupée, pour les garçons la voiture (schéma classique de jouet :)), vous tenez dans vos mains le cadeau que vous rêviez de recevoir.

Vous sentez la boule d’allégresse dans votre poitrine, vous souriez, vous allez montrer votre cadeau à vos parents en laissant exploser votre joie. Ceux-ci sourient de contentement à la vue de votre bonheur.

Imaginez maintenant que vous ouvrez le paquet, et au lieu du jouet tant attendu, vous en recevez un autre et vous entendez vos parents vous dire : « tu es trop exigeant, nous n’avons pas les moyens de te payer ce que tu voulais, sois déjà heureux de recevoir ce cadeau ! ».

Qu’allez-vous ressentir dans ce cas ?

De la colère, de la tristesse, de la rage peut-être ? Ou bien, pour ne pas ressentir cette douleur dans votre cœur, vous allez écouter la petite voix dans votre tête qui vous dit « C’est vrai, ils ont raison, tu es trop exigeant » et vous allez vous couper de votre ressenti.

Quelle était la réaction de vos parents quand vous exprimiez vos émotions d’enfant?

Quand vous vous faisiez mal, par exemple ? Vous pleuriez pour soulager votre douleur, vous avez eu peur peut-être.

Comment cela s’est-il passé pour vous ensuite ?

Moi, j’entendais : « Ne pleure pas pour si peu, ce n’est pas vrai, tu n’as pas mal ! » Et pour en rajouter une couche : « un garçon, ça ne pleure pas, ce sont les filles qui pleurent » !

N’étant pas entendu et reconnu dans l’expression de mes émotions et de mes besoins, J’ai appris à me couper de mes émotions, de mes ressentis.

Pourquoi se couper des ses émotions et ressentis?

Quelle émotion cachez-vous derrière la tristesse?Parce que derrière chaque émotion, il y a souvent une autre émotion et un besoin qui se cache.

Derrière la peur liée à la douleur que je ressentais et qui était niée par mes parents, j’avais en moi une peur bien plus profonde, celle de mourir.

Sans mes parents, sans leurs soins pour satisfaire mes besoins physiologiques de base (me nourir, me vêtir, avoir un toit pour m’abriter entre autres), je risquais de perdre la vie.

Mon cerveau, pour ma survie, a donc fait le choix le plus approprié dans cette situation : me couper de mes émotions et de mes ressentis.

Tout cela s’est bien sûr fait inconsciemment , à l’insu de mon plein gré :)

En même temps, je m’infligeais la plus grande des violences qui soit: je me coupais de la Vie, je créais des blocages de circulation d’énergie dans mon corps et j’inscrivais en moi des blessures psychologiques.

Bien entendu, à chaque fois qu’une personne bien intentionnée allait appuyer sur le « bon bouton », j’allais réagir au quart de tour, sans comprendre pourquoi puisque ce processus est inconscient!

Cela vous parle?

Avez-vous en mémoire des situations semblables à celle que je décris?

Si oui, c’est la mauvaise nouvelle !

Mais rassurez-vous, vous allez découvrir bientôt la bonne nouvelle :)

Emotions positives ou émotions négatives ?

Dans le langage courant, vous entendez souvent parler d’émotions positives (amour, joie, allégresse..) et d’émotions négatives (colère, peur, tristesse, dépression…).

Vous allez peut-être être surpris, mais il n’y a pas d’émotions positives ou négatives.

Je préfère pour ma part le terme de sensations agréables ou de sensations désagréables.

Vous êtes-vous déjà dit: je suis en train de boullir de colère ou de rage?Afin que vous compreniez le concept, je vais prendre comme exemple celui de l’eau.

Allez-vous parler d’eau positive quand elle bout, et d’eau négative quand elle est gelée ? Non, n’est-ce pas ?

Vous êtes d’accord avec moi que l’état de l’eau évolue en fonction de sa température.

Quand l’eau est gelée, c’est de la glace. Vous élevez la température de cette eau et elle va finir par se transformer en vapeur.

C’est une question d’énergie, de chaleur, de vibration, de fréquence énergétique.

Quand l’énergie est très basse, l’eau est gelée, vous réchauffez l’eau avec un apport de chaleur extérieur (le gaz sur la photo), la chaleur de l’eau augmente et quand celle-ci dépasse 100°, l’eau se transforme en vapeur.

Vous pouvez vous le représenter par le schéma suivant :

Comment l'émotion est comparée à l'eau

Il s’agit donc de la même essence à l’origine.

Dans le corps physique et énergétique, cela se traduit par le niveau de fluidité (la manière dont l’énergie circule dans le corps).

Quand le niveau est bas, vous êtes en présence de blocages et de blessures, et quand le niveau est très haut, vous vous élevez  spirituellement (vous êtes en haute vibration).

Voilà, c’est tout pour aujourd’hui!

Dans le prochain article, vous allez découvrir comment ce niveau de fluidité va se traduire en termes d’émotions et de ressentis.

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