Comment demander pardon ?

Livre Don du PardonCette semaine, je reviens sur mon intention initiale de la semaine dernière: vous vous offrir un article sur le don du pardon, suite à ma participation au séminaire qu’Olivier Clerc a organisé à Nantes pour les futurs animateurs de cercles de pardon.

Pardonner, la belle histoire !

Je ne sais pas ce qu’il en est pour vous, mais pour moi, il m’est très difficile de pardonner.
Mon éducation m’a appris qu’il fallait pardonner quand on nous avait fait du mal.
Mais malgré ma bonne volonté, je n’arrivais pas à pardonner.

Je crois que le paroxysme a été atteint en 2006 quand je fais la formation à distance de 6 mois du Cercle de Vie de Maud Séjournant qui correspond à la mise en pratique des 4 accords toltèques. Au début du 4ème mois, je craque.
Le thème du mois est le pardon.
Malgré ma meilleure volonté, je n’arrive pas à m’y faire.
Je suis encore trop enfermé dans mon rôle de victime.
J’ai plus d’avantages à laisser mon cœur fermé qu’à pardonner.
Je suis également sous l’influence de mon éducation judéo-chrétienne qui associe pardon à culpabilité.
Et je préfère vivre dans la culpabilité que de pardonner !

Le don du pardon, la délivrance !

L’année dernière, Olivier Clerc vient faire une conférence à Nantes dans laquelle il présente son dernier livre : Le don du pardon.
Et là, j’entends une tout autre version du pardon.
Celle-ci parle de libérer son cœur et de réapprendre à aimer.
Là, je sens que mon cœur est prêt à s’ouvrir, à se libérer de sa haine, de ses ressentiments, de sa rancœur accumulées pendant toutes ses années d’existence.

Afin de vous faire découvrir ce qu’est le don du pardon, je laisse Olivier Clerc lui-même vous le présenter dans cette courte vidéo  (cliquez sur l’image ou le lien sous l’image) :

Vidéo Don du Pardon

Vidéo Don du Pardon

Vidéo Don du Pardon

 Les 4 étapes du rituel du don du pardon

Livre Don du PardonComme Olivier vient de vous l’expliquer dans la vidéo, il y a 4 étapes dans le rituel du don du pardon.

1ère étape : Je demande pardon à la personne

Comprenez bien que cette étape consiste à ne pas pardonner mais à demander pardon.
Notez-bien également que ce n’est pas personnel.
Cette étape a une dimension transpersonnelle.
A chaque fois que je demande pardon à la personne qui est devant moi (en réel ou dans mes pensées, mon imaginaire), j’ai une fenêtre qui s’ouvre à tous les possibles.

Il y a une inversion à 180° de la posture :
Je ne cherche plus à pardonner à l’autre de ce qu’il a pu faire (position d’orgueil), je demande à l’autre son pardon (position d’humilité).
Vis à vis de moi-même, je ne cherche plus à me pardonner de ce que j’ai pu faire, je me demande humblement pardon de m’être jugé.
En changeant de posture, je passe de l’orgueil à l’humilité.
Je me libère de la haine et du ressentiment qui est dans mon cœur.

2ème étape : Je demande pardon au diable

Pourquoi le diable ?
Parce qu’on utilise le négatif comme prétexte pour garder son cœur fermé, comme prétexte pour nourrir du ressentiment et de la rancune.

Nos diables sont nos boucs émissaires.
Ce sont toutes les personnes que nous rendons responsable du mal sur la terre : les terroristes, les patrons, les tradeurs, les laboratoires pharmaceutiques, tous ces hommes que les médias nous livrent en pâture, qui sont les méchants (et nous le gentils).
Si le monde va mal, c’est à cause d’eux, ce n’est pas à cause de nous.
Et à titre personnel, si j’ai à demander pardon à mes diables, c’est parce que j’ai utilisé tout ce qu’ils m’ont fait peut-être il y a des dizaines d’années pour cultiver au présent, AUJOURD’HUI, encore et encore ma haine et mon ressentiment.

En écrivant le texte ci-dessus (ce sont les propres paroles d’Olivier Clerc que j’ai enregistrées), un souvenir me revient en mémoire :
Celui de cette femme qui a reproché des années durant à son mari d’avoir oublié à l’endroit où ils étaient partis en vacances l’écharpe qu’elle aimait tant jusqu’au jour où son mari, excédé par tant de rancune et de rancœur lui a dit « Si cette écharpe comptait tant pour toi, pourquoi ne t’en es-tu pas occupée toi-même ? »

Ou bien au début du film « Oui,mais » pris en référence dans l’article Comment Résoudre un Problème :
Cela fait 20 ans que la femme reproche à son mari « Sans toi, cela ferait longtemps que j’aurai gagné le championnat régional de bridge ».

En faisant cette demande en pardon à mes diables, j’assume ma responsabilité de dire : « si je veux cicatriser cette blessure en moi, au lieu de la ré-ouvrir encore et encore, c’est mon choix à moi de la guérir , de la cicatriser« .

 3ème étape : Je demande pardon à Dieu (au Divin)

Pourquoi Dieu ?
Parce qu’on se sert de Dieu pour fermer son cœur.
Avec des phrases du type : » il était où, Dieu, à Auschwitz ? » ou bien  » il était où, Dieu, quand une femme se fait violer, quand un enfant a subi des actes de pédophilie, quand des gens ont massacré en Iran ou en Syrie ? ».
Vous pouvez donc aussi utiliser le Divin comme prétexte à juger , à fermer son cœur.

Olivier rajoute que pour les personnes qui ne croient pas en Dieu, au Divin, il dit que cela représente tout ce qui est plus grand que nous, quelque soit le nom qu’on lui donne.
Cela peut être Dieu ou bien cela peut être la VIE !

Pour certaines personnes de ses ateliers, Olivier a constaté que ça a été LE  déclic principal du processus :
Combien de personnes peut-elles dire qu’elles sont confiantes dans la vie, qu’elles sont en paix avec la Vie qu’elles s’abandonnent avec confiance dans les bras de la vie, qu’elles ont FOI en la Vie ?

Olivier rajoute enfin : retenez bien cette phrase : La vie vous aime ! (Louise Hay, Cheryl Richardson Vous pouvez vous créer une vie exceptionnelle)

 4ème étape : Je me demande pardon à moi-même

Livre Don du PardonC’est l’étape la plus difficile.
Et c’est grâce aux 3 étapes précédentes que celle-ci peut se réaliser.
Le pardon à soi, c’est la clé de voute du pardon.

Lorsqu’on arrive à libérer cela, tout le reste va pouvoir bouger aussi.
Parce qu’il n’y a pas grand monde à qui on en veut plus qu’à soi-même.
Il n’y a pas grand monde à qui on a plus de mal à pardonner qu’à soi-même.
Qu’est-ce qu’on est impitoyable avec soi-même !
Qu’est ce qu’on se juge, se re-juge, on se punit et re-punit, comme le décrit Miguel Ruiz dans ses livres.

Témoignage d’Olivier Clerc

En vivant le processus, c’est à cette part de lumière en lui qu’Olivier est venu demander pardon.
Il rajoute : on devrait tous être notre meilleur pote, notre meilleure copine.
On devrait tous avoir pour soi-même un soutien indéfectible.
Dans ce dernier pardon, il se dit : « je vais arrêter d’être mon pire ennemi, mon juge le plus impitoyable« .

Mon propre témoignage

Après sa conférence l’année dernière, Olivier Clerc a organisé un atelier sur le don du pardon.
Bien entendu, j’y ai participé.
J’ai vécu des choses très fortes, très profondes qui m’ont permis d’avoir un tout autre regard sur le pardon.
Même si, de temps en temps, je me surprends encore à me juger négativement, j’ai intégré le processus du pardon envers moi-même et par ricochet envers les autres.

Un autre concept m’a énormément aidé pour cela : c’est « le monde est mon miroir » appris dans ma formation Transurfing.
Cela signifie pour moi que si je suis dérangé par quelque chose chez l’autre, c’est qu’une partie de moi rentre en résonance.
Et j’ai appris à offrir à cette partie de moi-même la chaleur de mon cœur afin de guérir cette blessure que j’étais en train de réactiver.
Pour en revenir au pardon, j’ai été tellement touché par ce que j’ai vécu que je me suis dit que je ferai partie des prochains organisateurs des cercles de pardon qui sont en train de se créer en France et en Francophonie.
Après ce séminaire de formation du 1er avril dernier (non, ce n’est pas un poisson d’avril !), je suis maintenant apte à en organiser.
Dans un premier temps, afin de bien intégrer le processus, cela va se faire en co-animation avec Marie-Noëlle qui a suivi cette formation en même temps que moi.

Je vous informerai bien entendu quand ce nouveau cercle de pardon sera en place !

La question du jour

J’aimerai maintenant que vous vous exprimiez en répondant à ces 2 questions dans la zone commentaire ci-dessous :

  • Êtes-vous sensible au jugement, à la rancœur, à la haine et au ressentiment  ?
  • Si oui, avez-vous réussi à vous demander pardon ?

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